医学百科网 >>所属分类 >> 腰部症状   

腰酸

标签: 腰酸痛是怎么回事 腰酸怎么办

编辑词条
目录

[显示全部]

概述编辑本段回目录

      腰酸是指腰部的酸楚感。在临床上腰痛常伴有腰酸,腰酸则不一定有腰痛,二者均与肾有密切的关系。 医学百科网-MedBaike. com

腰酸四大病因编辑本段回目录

  ①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

医学百科网-MedBaike. com

  ②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。

医学百科网-MedBaike. com

  ③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。 医学百科网-MedBaike. com

  ④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病,这种腰酸常为癔病的一种表现。

医学百科网-MedBaike. com

治疗---腰酸自我按摩编辑本段回目录

1、使背部肌肉放松,加速复原——如卧床休息以减少重力对身体的影响;保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。
2、适当运用药物,加强疗效——如,但切莫自行乱服成药,必须依照医嘱服用。 医学百科网-MedBaike. com
3、可以通过刮痧,疏通经络,消除疲劳和肌肉紧张。通过对皮肤的摩擦和对体表软组织的挤压,使血液循环活跃,血流量增加,毛细血管扩张,供给相应组织营养与氧气,促进新陈代谢,从而改善局部组织的功能状态。调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

医学百科网-MedBaike. com

4、接受物理治疗,缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果,组织调整回原来的正常状况。
5、月常保健及腹肌、背肌的复健运动。
6、加强营养,摄取钙、镁等矿物丰富及B族丰富的食物,同时避免增加心血管负担的油脂摄入,以更利于组织的迅速恢复。必要时,也可采用优质补充剂给予补充调理。 医学百科网-MedBaike. com

预防编辑本段回目录

1.保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
2.站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。

医学百科网-MedBaike. com


3.锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
4.提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
从生物力学的角度上看,腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘所承受的压力最大,其活动度也最大,而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2),因而腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘是最容易受损的部位,临床上也是以腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘突出最为常见。 医学百科网-MedBaike. com
5.饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。
6.工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。
7.卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
医学百科网-MedBaike. com

8.避寒保暖。
9.腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息。
10.平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎。
医学百科网-MedBaike. com

孕妇腰酸孕妇腰酸原因编辑本段回目录

1、接近预产期时,连结骨盘的耻骨联合渐渐地松弛,这也是腰酸痛的原因之一。但是背部引起的腰酸痛只有背侧感觉痛,这种耻骨联合松弛的腰痛,连前方都会感觉疼痛。妊娠其间腰酸是常事,特别是早孕时期身体不适,怀孕后,由于胎儿发育,子宫逐月增大,妊娠中、晚期腹部逐渐向前突出。为了保持身体的平衡,孕妇的身体的重心向后移,上身代偿性后仰,站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。

医学百科网-MedBaike. com

很多人卧床休息太多。你快满12周了,满了后就可以去医院产科建档进行产检,届时问一下诊那块红疹会是什么原因造成,自己就不要乱吃药或抹东西。现在秋天干燥,多喝水,吃一些清热利尿的瓜果可以排毒。
医学百科网-MedBaike. com

应时常做体操,以消除身体的紧张。长时间持一种姿势会造成腰酸,在妊娠后半期的孕妇中。大约一半人为腰酸而苦恼。其原因是由于怀孕,骨盆发生变化和腹部增大。身体总是处于一个挺胸的姿势。 医学百科网-MedBaike. com
疼痛的部位有腰椎下、能尾骨周围、屁股至大腿部,疼痛范围较大。尤其是突然站起或翻身时疼痛明显。 骨盆由多块骨头组成。怀孕后。由于为分娩做准备,各个关节变软,容易错位。这是为了分娩时,使胎儿容易产出的一种自然变化,因此,耻骨联合部容易出现疼痛。 医学百科网-MedBaike. com
2、妊娠使身体重心改变,平时不使用的肌肉而现在使用,因而引起腰酸。应避免突然用到腰部和腹部的力量,也应避免采取突然压迫肚子的姿势。例如要捡地上的东西时,先蹲下身体,捡起东西后再缓缓站起来,千万不要站直身体时,突然弯腰拾物。坐椅子也一样,不要急急忙忙坐下去,应该要先稍微弯腰,然后慢慢地坐进去。为了使身体的肌肉能够休息,最好能坐有椅背的椅子。 医学百科网-MedBaike. com
为了预防腰酸,首先,可从妊娠16周开始穿紧腰衣或裹腹带以紧紧地支撑背部、腹部肌肉。其次,注意不要总是一个姿势,要时常伸展一下背部肌肉,前后活动一下上身等,以改变重心位置,消除肌肉紧张。 医学百科网-MedBaike. com
有50%~75%的女性在怀孕期间会有腰酸背痛的困扰。尤其当宝宝在妈妈子宫内逐日成长时,妈妈的身体也起了很大的变化,如子宫扩张、激素变化、血液循环不良等。此时,一旦孕妇有姿势不良或用力不当的情形,腰酸背痛马上就会来叩门。
医学百科网-MedBaike. com

3、进入怀孕后半期后,由于身体常要往后仰,背部和腰部会酸痛。手扶椅背慢慢吸气,同时手臂用力,脚尖立起,将身体抬高,重心集中在椅背上,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原。如果能盘腿坐并将身子往前屈的话,可以减轻整天仰着腰的疲累与不适。  医学百科网-MedBaike. com
缓解孕期腰酸背痛
1.腹部稍隆起时应该取侧卧位,上面的腿稍稍向前弯曲,两腿之间夹一个侧睡夹垫或枕头,这样会使孕妇的腰背部得到休息。
2.到了怀孕中晚期在床上躺着时取左侧卧位,上面的腿向前弯曲并与床接触,使腹部贴于床面,以放松腰背肌肉。 医学百科网-MedBaike. com
3.孕晚期除了采取第2种姿势外,如果在身旁放一个长长的抱枕,可以方便孕妇随时倚靠,如果将其夹在两腿之间也很适宜,都有助于减轻腰酸背痛。
编辑本段腰酸和尿频有关1、神经原性膀胱的话,症状表现是由于神经系统疾病导致膀胱功能失常。 医学百科网-MedBaike. com
2、膀胱或者是尿道受刺激,膀胱、后尿道炎症、膀胱结核或者是结石,其中膀胱结核的时候,尿频持续时间特别的长。
3、精神紧张,焦虑或者是恐惧可以导致精神性方面的腰酸尿频。  医学百科网-MedBaike. com
医学百科网-MedBaike. com

附件列表


分享到:

上一篇鸡眼 下一篇腰痛

词条内容仅供参考,如果您需要解决具体问题,请遵医嘱或咨询医师。本站词条内容如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将及时进行处理。如需转载,请注明来源于www.virginiecaplon.com。 0


数据载入中..... 请稍等!

词条信息

天使之剑
天使之剑
超级管理员
词条创建者 发短消息   
数据载入中..... 请稍等!
250广告位
十一运夺金 www.13822.cc-足彩十四场预测分析| www.94196.com-对福利彩票的认识| www.303564.com-好彩网3d图谜| www.3230.biz-头奖彩票不能登录| www.581308.com-下载看彩啦-| www.699027.com-中彩免费娱乐社区| www.795413.com-网上买快三倾家荡产| www.877112.com-福星彩开奖网站| www.957601.com-中国福彩3d网站| 9号彩票www.80767c.com| www.190911.com-代玩彩票50一小时| www.324719.com-七k官方彩票| www.89828.com-日本有卖彩票的吗| www.04884.com-今日福彩正版藏机图| www.311385.com-3d彩报图下载| www.397601.com-3d彩票今天图纸| www.517153.com-乐艺彩票关闭了| www.586569.com-游戏送彩金-| www.679735.com-如何陪同戒掉彩票| www.766185.com-下载风采彩票| www.956006.com-竞猜足彩比分预测| JJ彩票www.11303.cc| www.e67.cn-蓝彩竞猜-| www.82277.cc-福客来彩票登陆| www.084688.com-来彩网能买彩票么| www.385598.cc-彩乐园ll邀请码| www.549311.com-平台彩票有没有漏洞| www.628281.com-七彩云购是诈骗吗| www.33070.cc-江苏体彩大乐透号码| www.3529.cn-众乐网上彩票合法吗| www.9908.loan-体彩五位数开奖历史| www.911232.com-尼彩手机购买| www.507297.com-彩神8是真是假| www.575840.com-为什么体彩停售| www.659349.com-写博彩源码违法么| www.738381.com-快三大数据预测| www.807288.com-陈赫中彩票多少号| www.878971.cc-快三街机游戏大全| www.xs.cc-青海西宁快三走势图| www.882735.com-体彩刮刮乐中奖率| www.984279.com-三不同福利彩票规则| www.cw25.com-500彩是骗局吗| www.xr55.com-新手入门买彩票| www.16ra.com-宝马彩线路导航| www.987376.com-app购彩安全吗| www.hr27.com-福利彩票快3走势图| www.t88.top-福彩3d今日正版藏| www.67ca.cc-幸运时时彩正规吗| www.4328.in-鑫彩争霸app| www.9986.in-万彩吧六开彩奖下载| www.509.tv-彩票扣扣群-| www.04146.com-豪彩注册-| www.021848.com-福建彩票双色球规则| www.129821.com-1234彩票下载| www.227482.com-快三秒奶茶的消失| www.317880.com-江苏快三电子走势图| www.976254.com-广西结婚彩礼多少| www.af91.com-福彩3d昨天什么号| www.n50.win-彩友网官网-| www.42jf.com-唯彩会预测专家3d| www.692.website福彩3d选号公式| www.4804.vip-彩虹六号黑卡封几天| www.36385.cc-双色球彩票几个字| www.111309.com-易彩快三计划哪里有| www.246930.com-六开彩白小姐中特网| www.254572.com-网络彩票提款被拒| www.51676.cc-凤凰网投港彩48倍| www.026553.com-酷彩娱乐官网app| www.42875.com-送彩金白菜网| www.ec02.com-福彩快三3有规律吗| www.zm70.com-今日竞彩专家推荐| www.42gv.com-唯彩看球官方版| www.0984.cc-贵阳快三app| www.7842.vip-职业彩票人-| www.34659.com-众彩网专家预测韩鸷| www.89184.com-注册盈彩安全吗| www.65fc.com-老杨说彩文章| www.6928.wang-七彩云南票价| www.86366.com-男子3地买彩票| www.110208.com-今晚七星彩预测一注| www.0420.cn-一分快三稳赢计划| www.12349.com-体彩大乐透领奖地点| www.024604.com-彩神通内部四码注册| www.200217.com-腾讯彩票投诉| www.299857.com-玩彩票输了几十万| www.ur74.com-中国快三老快三| www.841.date-重庆时时彩中奖查询| www.15284.com-彩票倍投计算器软件| www.86019.cc-洛阳彩涂铝百叶窗| www.117595.com-足彩14场最新分析| www.pj64.com-中国体彩开奖直播| www.71660.com-天天彩图先锋快报| www.052783.com-大发彩票一分快三| www.206969.com-网易彩票网手机版| www.418428.com-上海体彩官网| www.542017.com-体彩走势图挂架| www.621357.com-三分彩简介-| www.682803.com-微信上能买彩票| www.756356.com-4567彩票代玩| 财神网www.29277p.com| www.kb10.cc-体彩走势图大全| www.067818.com-福彩五分钟开奖1次| www.346199.com-腾讯世界杯竞猜彩票| www.535333.com-彩票号多少位数| www.06535.cc-投资彩票店要多少钱| www.61575.cc-乐优炫彩网页版| www.259617.com-极速快三计划官网| www.99pq.com-竞彩总进球数23球| www.7568.loan-东方亮彩曹云哪里人| www.36364.cc-体彩走势图有什么用| www.86381.com-七星彩内部准确信息| www.004214.com-博彩投资分红| www.130940.com-江西彩礼会返还吗| www.280453.com-百盈快三怎么玩稳赚| www.365049.com-酷彩提现不了怎么办| www.047708.com-十一选五河北爱彩乐| www.139080.com-百盈彩-| www.231910.com-湖北快乐十分3彩| www.332693.com-京彩江苏快三| www.427292.com-哪里下载足彩软件| www.535605.com-彩票双色球几位数| www.617585.com-怀化体彩中心位置| www.770704.com-时时彩开奖规律计算| www.905707.com-快三有哪种规律| www.978565.com-福彩山东-| www.48ef.com-三国杀张星彩强度| www.3740.in-七星彩一周开奖时间| www.207907.com-福彩快2怎么玩| www.316621.com-新浪爱彩怎么样| www.494767.com-老郑足彩新浪博客| www.628392.com-顶级彩票网站| www.j48.net-乐喜彩票有托吗| www.iu43.com-5oo竞彩-| www.455544.com-亿元中奖彩票| www.4pa.com-咋买彩票能中大奖| www.699259.com-重庆时乐彩注册| www.04xi.com-水溶性彩铅绘画作品| www.362079.com-乐透啦彩票下载安装| www.513792.com-彩票榜网址-| www.672607.com-动物十分彩票| www.903806.com-彩票竞猜金豆游戏| 大赢家彩票www.5086o.com| www.vl69.com-福彩快三新闻| www.73bk.com-体彩排列3d断组| www.7857.pw-小鹿网络时时彩骗局| www.64708.cc-竞彩平赔负赔相同| www.95gc.com-星际彩票是真的吗| www.533729.com-七星彩中奖几率多大| www.2351.cn-好彩三投注技巧| www.631256.com-七色彩票-| www.912003.com-云南11选五5彩票| www.1266.com-美狮彩票注册推荐人| www.30258.com-辽宁福彩中心网| www.071632.com-嘉兴福利彩票店转让| www.vd15.com-正规的彩票网站制作| www.74pd.com-天天好彩资料| www.040430.com-华夏竞彩app| www.237951.com-发彩app下载| www.365695.cc-水溶性彩铅绘画教程| www.553257.com-53彩票-| www.688317.com-福彩3d交流qq群| www.657348.com-竞彩足球奖金固定| www.796002.com-享彩app-| www.960508.com-558赢彩平台怎样|